Faszientraining

Muskelentspannung mit Faszientraining

Faszienrollen bestehen aus harten Schaumstoff und ermöglichen eine gezielte Selbstmassage, die zur Verbesserung der Regeneration eingesetzt wird. Durch diese Form der Selbstmassage wird die Durchblutung gesteigert und die Regenerationsfähigkeit verbessert. Verklebte Faszien und verspannte Muskulatur werden gelockert. Außerdem kann Faszientraining das Verletzungsrisiko reduzieren.

Faszienrollen sind in verschiedenen Größen und Formen erhältlich. Die Standard „Blackroll“ hat einen Durchmesser von 15 cm und eine Länge von 30 cm.

faszientraining mit faszienrolle für muskelregeneration
Faszientraining
12,95€

BODYMATE Faszienrolle

BODYMATE Faszienrolle für Selbstmassage von Faszien und Muskulatur.

Faszientraining
22€

Anatomie des Stretching

114 Dehnübungen für alle Muskelgruppen. 5 Stretching-Übungen für die häufigsten Sportverletzungen.

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